Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου 2019

ΑΛΛΑΖΕΙ Ο ΚΑΙΡΟΣ – ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΥΟ


Σύμφωνα με την Ε.Μ.Υ από σήμερα το απόγευμα  ο καιρός αλλάζει και σταδιακά από τα δυτικά της χώρας θα έχουμε πτώση της θερμοκρασίας, βροχές καταιγίδες και τα πρώτα χιόνια στα μεγάλα υψόμετρα.
Μετά την καλοκαιρία των τελευταίων ημερών του Οκτωβρίου μας έρχεται ο χειμώνας και καλό είναι  να λάβουμε  όλα εκείνα τα απαραίτητα μέτρα για να προστατεύσουμε την υγεία μας από το κρύο και τη γρίπη .
 Παραθέτουμε  χρήσιμες πληροφορίες που αλιεύσαμε στο διαδίκτυο.
 Τα όργανα του σώματος τα οποία είναι περισσότερο ευάλωτα στις χειμερινές  συνθήκες είναι  η  καρδιά, η μέση, τα πόδια και το κεφάλι.
 Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίζετε τα προειδοποιητικά συμπτώματα της έκθεσης στο κρύο και να γνωρίζετε πώς να τα αντιμετωπίσετε .
 Όταν ο υδράργυρος πέσει κάτω από τους δέκα βαθμούς Κελσίου  τότε, το σώμα προσπαθεί να κρατηθεί ζεστό για να αποτρέψει τα εσωτερικά όργανα να κρυώσουν. Σύμφωνα με ιατρικές  μελέτες, το κρύο μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καρδιά, ειδικά αν κάποιος πάσχει από κάποια  καρδιαγγειακή νόσο.
 Εκτός από χαμηλές θερμοκρασίες, οι ισχυροί άνεμοι, το χιόνι και η βροχή μπορούν να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος, ενώ η υγρασία αναγκάζει το σώμα να χάσει τη θερμότητα πιο γρήγορα από τις φυσιολογικές συνθήκες.
 Υποθερμία
 Όταν το σώμα δε μπορεί να παράγει αρκετή ενέργεια για να διατηρηθεί η εσωτερική θερμοκρασία του εκδηλώνεται  η υποθερμία,  η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα σε ακραίες περιπτώσεις ψύχους.
 Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έλλειψη συντονισμού, διανοητική σύγχυση, πιο αργές αντιδράσεις, ρίγος και υπνηλία ενώ στις ομάδες υψηλού κινδύνου βρίσκονται τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με καρδιακή νόσο.
 Ωστόσο δεν αντιδρά ο κάθε οργανισμός το ίδιο στις καιρικές συνθήκες. Οι διαφορές στην περιφερική κυκλοφορία του αίματος, ο  μεταβολισμός και η ηλικία ή η φυσική κατάσταση του καθενός παίζουν καίριο ρόλο στην ικανότητα του οργανισμού να ανταποκριθεί σε χαμηλές θερμοκρασίες.
 Ανεβαίνει η πίεση
 Ο κρύος καιρός αυξάνει την πίεση του αίματος και κάνει το αίμα στις φλέβες πιο παχύρρευστο. Όλα αυτά επηρεάζουν την καρδιά. Και όταν το αίμα κυκλοφορεί διασφαλίζοντας την καλύτερη δυνατή λειτουργία των οργάνων, βελτιώνεται η κυκλοφορία στα νεφρά, αυξάνοντας παράλληλα την ποσότητα των ούρων.

Η πίεση αυξάνει λόγω σπασμού των αρτηριών στο κρύο, αλλά και εξαιτίας της μεγαλύτερης ποσότητας και της διαφορετικής ποιότητας φαγητού που τρώμε (λιγότερα λαχανικά και φρούτα, περισσότερο αλάτι).
 Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές αρρυθμίες αν παραμείνει αρρύθμιστη για μεγάλο χρονικό διάστημα.
 Ωστόσο, και οι αναπνευστικές δυσκολίες και κρίσεις άσθματος είναι επίσης συχνά φαινόμενα.
Να διευκρινισθεί εδώ ότι η γρίπη δεν μεταδίδεται από το κρύο αλλά πολλά βακτήρια και ιοί είναι ιδιαίτερα ανθεκτικοί στο κρύο
Μέτρα προστασίας
  Για να κρατήσετε το σώμα σας ζεστό, φροντίστε να ντύνεστε όχι ένα χοντρό πουλόβερ μόνο, αλλά με πολλά στρώματα ρούχων τα οποία θα σχηματίζουν  μια προστατευτική μόνωση, ώστε  να  διατηρείτε η θερμοκρασία  του σώματός. Απαραίτητα είναι επίσης τα αξεσουάρ καπέλο, σκουφί ή μαντίλι στο κεφάλι.
   Κρατήστε τα χέρια και τα πόδια σας ζεστά, δεδομένου ότι τείνουν να χάνουν γρήγορα τη θερμότητα και φροντίστε να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά πριν βγείτε έξω ή όταν βρίσκεστε εκτός κλειστού χώρου.
 Ένας βασικός κανόνας που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι ότι σε χαμηλές θερμοκρασίες, το ανοσοποιητικό σύστημα καταβάλει μεγαλύτερη προσπάθεια και γι' αυτό χρειάζεται περισσότερη ενέργεια η οποία  διασφαλίζεται με την καλή διατροφή.
Το ενοχλητικό κρυολόγημα, το συνάχι, η γρίπη μπορούν να αντιμετωπιστούν  με τα ευεργετικά βότανα της φύσης και να οπλίσουν τον οργανισμό με αντισώματα κατά των ιώσεων.

Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2019

Εορτασμός επετείου 28ης Οκτωβρίου 1940 στην Ανθούσα

Με ιδιαίτερη σεμνότητα περηφάνια και σεβασμό, γιορτάστηκε και φέτος στην Ανθούσα μας,  η επέτειος για ΄΄Το βροντερό  ΟΧΙ  των Ελλήνων την 28 Οκτωβρίου 1940’’.

Μετά την Θεία Λειτουργία στην κατάμεστη από πιστούς Εκκλησία μας επακολούθησε η  δοξολογία και στη συνέχεια στην πλατεία Ηρώων τελέστηκε επιμνημόσυνος δέηση υπέρ των πεσόντων και τον πανηγυρικό της ημέρας εκφώνησε η Υπ/τρια του Δημοτικού Σχολείου κ Παπαδημητρίου Κ. 

Ακολούθησε η κατάθεση των στεφάνων στο Μνημείο Ηρώων η τήρηση 1 λεπτού σιγή και η ανάκρουση του Εθνικού  Ύμνου

Βοηθούντος και του καλού καιρού απολαύσαμε στη συνέχεια τα βλαστάρια μας που  έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους και με περηφάνια παρέλασαν καταχειροκροτούμενα από όλους. 

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ 












Τετάρτη, 23 Οκτωβρίου 2019

Αλλαγή ώρας




Η χειμερινή ώρα, ισχύει από την τελευταία Κυριακή 27 Οκτωβρίου 2019 ( τα ξημερώματα της Κυριακής ώρα 04:00, γυρίζουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, δηλαδή να δείχνουν 03:00)

Η θερινή ώρα, κατά την οποία γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά, ισχύει από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2020 (την ώρα 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής  γυρίζουμε  τα ρολόγια μας 1 ώρα μπροστά , να δείχνουν 04:00)

Τρίτη, 22 Οκτωβρίου 2019

ΑΓΡΥΠΝΙΑ - ΠΡΩΤΟΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗ Θ. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ


                     ΙΕΡΟΣ  ΝΑΟΣ  ΚΟΙΜΗΣΕΩΣ  ΘΕΟΤΟΚΟΥ  ΑΝΘΟΥΣΗΣ
   ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΙΣ
ΤΗΝ  ΤΡΙΤΗ  22  ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΑΠΟΓΕΥΜΑ           ΚΑΙ  ΩΡΑ              
20:30 έως 01:00
ΘΑ ΤΕΛΕΣΘΕΙ  ΑΓΡΥΠΝΙΑ  ΚΑΙ
ΠΡΩΤΟΧΡΙΣΤΙΑΝΙΚΗ  
                        ΘΕΙΑ  ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ                                                                                   
  ΤΟΥ  ΑΓΙΟΥ  ΙΑΚΩΒΟΥ  ΤΟΥ  ΑΔΕΛΦΟΘΕΟΥ  

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2019

«Κερνάμε Ήπειρο» στο Ζάππειο από 18 έως 20 Οκτωβρίου


Η καρδιά της Ηπείρου θα χτυπά για το τριήμερο από 18 έως και 20 Οκτωβρίου 2019 στο Ζάππειο Μέγαρο που δημιούργησαν οι Μεγάλοι Ηπειρώτες Ευεργέτες και που αποτελεί ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα τοπόσημα της Πρωτεύουσας της Ελλάδας
Η Περιφέρεια Ηπείρου συνεχίζοντας τις στοχευμένες δράσεις, με τις οποίες φέρνει σε επαφή το κοινό με τα αυθεντικά τοπικά προϊόντα, εγνωσμένης ποιότητας και  ιδιαίτερης ταυτότητας, όπως γαλακτοκομικά, μέλι και προϊόντα μέλισσας, αρωματικά φυτά και βότανα, παραδοσιακά ζυμαρικά, ελιές και ελαιόλαδο, κρασί, τσίπουρο κ.α. προσκαλεί τους κατοίκους των Αθηνών και ιδιαίτερα τους Ηπειρώτες να γίνουν κοινωνοί και πρεσβευτές της Ηπειρώτικης παραγωγής και φιλοξενίας.
Κατά τη διάρκεια της παρουσίας της Ηπείρου στο Ζάππειο οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τοπικά προϊόντα, αλλά και να δοκιμάσουν γεύσεις που θα δημιουργούνται στις εκδηλώσεις γαστρονομίας και να διασκεδάσουν με ηπειρώτικη  μουσική και χορούς.
Ώρες λειτουργίας: 10:00π.μ. έως 19:00μ.μ.



Παρασκευή, 11 Οκτωβρίου 2019

Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι


BY ADMIN · 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017
Σας παρουσιάζουμε 9 μυστικά για να στεγνώνετε τα πλυμένα ρούχα σας πιο γρήγορα. Οι συμβουλές αυτές θα αποδειχθούν πολύ χρήσιμες για σας ιδιαιτέρως τον χειμώνα που τα ρούχα αργούν να στεγνώσουν. Γιατί, ως γνωστό, απαγορεύεται να τα στεγνώνουμε μέσα στο σπίτι.
1.     Βάλτε πλυντήριο νωρίς το πρωί. Η υγρασία της νύχτας θα διατηρήσει βρεγμένη την μπουγάδα.
2.     Όταν ολοκληρωθεί το πρόγραμμα του πλυντηρίου, κάνετε ακόμα ένα στύψιμο για να στραγγίσουν τα ρούχα κι άλλο νερό.
3.     Απλώστε τα ρούχα αμέσως μετά το πλυντήριο, χωρίς καθυστερήσεις.
4.     Πριν απλώσετε κάθε ρούχο τινάξτε το καλά.
5.     Μην απλώνετε τα ρούχα διπλωμένα στη μέση. Κρεμάστε τα ανάποδα, δηλαδή τις μπλούζες από τις άκρες τους κι όχι από τους ώμους και τα παντελόνια από τα μπατζάκια, όχι από τη μέση.
6.     Μην υπερφορτώνετε την απλώστρα. Αφήστε κενά ανάμεσα στα ρούχα για να κυκλοφορεί ο αέρας που θα τα στεγνώσει.
7.     Βρείτε εκείνο το σημείο στο μπαλκόνι σας που το βλέπει περισσότερο ο ήλιος ή που φυσάει πιο έντονα και τοποθετήστε εκεί την απλώστρα σας.
8.     Κατά τη διάρκεια της μέρας φροντίστε να γυρίζετε τα ρούχα που αργούν να στεγνώσουν από τη μία πλευρά. Επίσης, τραβήξτε έξω τις τσέπες των παντελονιών.
9.     Όταν νυχτώσει μαζέψτε τα ρούχα από τα σχοινιά. Αν παραμένουν λίγο νωπά και εφόσον μπορείτε, σιδερώστε τα. Στη συνέχεια, αφήστε τα σιδερωμένα στην άκρη και τοποθετήστε τα στην ντουλάπα το επόμενο πρωί, αφού βεβαιωθείτε ότι έχουν στεγνώσει εντελώς.
Γιατί δεν πρέπει να στεγνώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι
Δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να στεγνώνετε τα ρούχα στο εσωτερικό του σπιτιού. Με την τακτική αυτή ανεβάζετε τα επίπεδα υγρασίας βοηθώντας να αναπτυχθούν οι συγκεντρώσεις σπορίων μούχλας στον αέρα. Το συγκεκριμένο είδος μούχλας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως άσθμα, βρογχίτιδα, αναπνευστικές αλλεργίες και έντονο πονοκέφαλο. Αναλογίζεστε πόσο ανθυγιεινή συνήθεια είναι αυτή, ιδίως όταν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι. Από την άλλη δεν είναι και καθόλου ευχάριστο να βλέπετε τα ρούχα απλωμένα μέσα στο σαλόνι.

Τετάρτη, 2 Οκτωβρίου 2019

Σύσκεψη για ζητήματα υποδομών του Δήμου Λαυρεωτικής


Τα ζητήματα των υποδομών της Περιφερειακής Ενότητας Ανατολικής Αττικής και ειδικότερα αυτά που απασχολούν τον Δήμο Λαυρεωτικής συζήτησαν ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών κ. Κώστας Καραμανλής, ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, κ. Μάκης Βορίδης, ο Αντιπεριφερειάρχης Ανατ. Αττικής, κ. Θανάσης Αυγερινός και ο Δήμαρχος Λαυρεωτικής, κ. Δημήτρης Λουκάς.
Κατά τη συζήτηση ετέθησαν, τόσο από τον Αντιπεριφερειάρχη, όσο και από τον Δήμαρχο, τα θέματα της ανάπτυξης του λιμανιού του Λαυρίου και της επέκτασης του Προαστιακού.
Ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών ανέφερε ότι εξετάζεται η υλοποίηση των συγκεκριμένων έργων πάντοτε στο πλαίσιο μιας συνολικής εκτίμησης της βιωσιμότητάς τους και της αναπτυξιακής προοπτικής τους για την περιοχή. Διευκρίνισε δε ότι οι χρηματοδοτήσεις των έργων υπόκεινται στην έγκριση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, προϋπόθεση της οποίας είναι οι μελέτες σκοπιμότητας και βιωσιμότητας. 
Σε κάθε περίπτωση ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών, κ. Κώστας Καραμανλής δεσμεύθηκε να εξετάσει εξαντλητικά όλες τις εναλλακτικές προοπτικές για την ανάπτυξη του λιμένος Λαυρίου και της ευρύτερης περιοχής. 
Πηγή: Γραφείο Τύπου Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών   Δελτίο Τύπου 1-10-2019