Παράταση πληρωμής 1ης δόσης φόρου εισοδήματος και ΦΑΠ

Παρατείνεται έως την επόμενη Παρασκευή, 6 Σεπτεμβρίου, η προθεσμία για την πληρωμή της 1ης δόσης του φόρου εισοδήματος και του ΦΑΠ για το 2011 και το 2012, η οποία έληγε σήμερα.

Οι φορολογούμενοι που θα εξοφλήσουν, έως τη νέα προθεσμία, εφάπαξ το ποσό του φόρου εισοδήματος θα δικαιούνται την έκπτωση 1,5% που προβλέπεται, ειδάλλως θα μπορούν να πληρώσουν τον φόρο σε τρεις διμηνιαίες δόσεις.
Από την άλλη πλευρά, ο ΦΑΠ καταβάλλεται σε επτά μηνιαίες δόσεις.

Το υπουργείο Οικονομικών υποχρεώθηκε να προχωρήσει τελικά στην παράταση για την πληρωμή των συγκεκριμένων φόρων, αποδεχόμενο, στη σχετική ανακοίνωση, ότι «η παράταση δίνεται για την καλύτερη εξυπηρέτηση των φορολογουμένων, δεδομένου πως αρκετοί υπόχρεοι ενημερώθηκαν τις τελευταίες μέρες για την προθεσμία καταβολής των δόσεων».

Ενώ, σε πλειάδα περιπτώσεων δεν είχαν φτάσει ταχυδρομικά τα εκκαθαριστικά σημειώματα και οι υπόχρεοι έπρεπε να τα αναζητήσουν στην ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων.
Πηγή: http://www.newsit.gr

Συνεχίζεται το Πρόγραμμα Ελέγχου της Υπέρτασης

 Συνεχίζεται από τη Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου 2013 το Πρόγραμμα Ελέγχου της Υπέρτασης του Δήμου Παλλήνης, σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Πρόκειται για ένα καινοτόμο πρόγραμμα  αντιμετώπισης της Υπέρτασης, μιας «ύπουλης» νόσου με τεράστιες επιπτώσεις στην καθημερινή μας ζωή και πολλές φορές στην βιωσιμότητά μας.  Το πρόγραμμα εφαρμόζει τη μη φαρμακευτική αντιμετώπιση της υπέρτασης με μεθόδους διαχείρισης του στρες για αλλαγή του τρόπου ζωής και υιοθέτηση υγιεινών συμπεριφορών, σε προ-υπερτασικούς και υπερτασικούς ασθενείς.

Ο στόχος αυτού και παρόμοιων προγραμμάτων υγείας, είναι η Προαγωγή Υγείας που υλοποιεί ο Δήμος Παλλήνης, για μια καλύτερη ποιότητα ζωής των πολιτών.

 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Η πρόσκληση είναι ανοικτή και απευθύνεται σε δημότες ηλικίας 18 - 55 ετών που ενδιαφέρονται να υποβληθούν σε ΔΩΡΕΑΝ εξετάσεις

·         Διάγνωσης της υπέρτασης με την πιο σύγχρονη τεχνολογία.

·         Μέτρησης του στρες, του τρόπου ζωής και των καθημερινών συνηθειών σύμφωνα με τη νέα αντίληψη της υγείας

·         Εκτίμησης του συνολικού καρδιομεταβολικού κινδύνου

 Επιπλέον στο πλαίσιο του προγράμματος γίνεται εκπαίδευση στην αυτορρύθμιση της υπέρτασης με:

 ·         Εκμάθηση επιστημονικών μεθόδων διαχείρισης του στρες

·         Γνωσιακή αναδόμηση σχετικά με τη νόσο

·         Βιωματική εκπαίδευση

·         Προώθηση του υγιεινού τρόπου ζωής (βελτίωση διατροφής, άσκησης, ύπνου κ.α)                                    

 Κλείστε ραντεβού στο 6978101567.

Η ειδικευμένη ομάδα ιατρών της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, θα επισκέπτονται σε προγραμματισμένες ημερομηνίες τα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Παλλήνης, προκειμένου να κάνουν την ανίχνευση ατόμων με προϋπέρταση ή αρτηριακή υπέρταση.

Εφόσον πληρούνται συγκεκριμένα κριτήρια θα εντάσσονται στο πρόγραμμα.

Επισημαίνεται πως η συμμετοχή στο εν λόγω πρόγραμμα είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Εν συνεχεία, τα άτομα που θα εισαχθούν στο πρόγραμμα θα παραπέμπονται στο Λαϊκό Νοσοκομείο και συγκεκριμένα στο Καρδιαγγειακό Εργαστήριο της Α΄ Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου και θα υποβληθούν σε εξειδικευμένες ΔΩΡΕΑΝ εξετάσεις σχετικές με την αρτηριακή πίεση και την εκτίμηση του συνολικού καρδιαγγειακού  κινδύνου.

Μετά τις μετρήσεις, θα εφαρμοστεί παρεμβατικό πρόγραμμα διαχείρισης του στρες και αλλαγής του τρόπου ζωής. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει διαλέξεις και βιωματικά σεμινάρια γνωσιακής αναδόμησης, προώθησης της άσκησης και της υγιεινής διατροφής μέσω της διαχείρισης του στρες. Με τον τρόπο αυτό επιδιώκεται η μείωση των παρενεργειών των φαρμάκων, η αυτορρύθμιση της υπέρτασης, η πρόληψη και η προαγωγή της υγείας στην κοινότητα.

Από το Δελτίο Τύπου 30-8-13 ΔΗΜΟΥ ΠΑΛΛΗΝΗΣ

Στο «σπίτι» του το Καλλιτεχνικό Λύκειο… μετά από 7 χρόνια

Ανεξάρτητο και στο δικό του κτιριακό χώρο θα λειτουργεί με τη νέα σχολική χρονιά 2013-14 το «Καλλιτεχνικό Γυμνάσιο με Λυκειακές τάξεις» στο Γέρακα.

Μετά από συνεχείς και έντονες παρεμβάσεις του Δημάρχου Παλλήνης κ.Αθανάσιου Ζούτσου στον Οργανισμό Σχολικών Κτιρίων, ολοκληρώθηκαν οι διαδικασίες της αποπεράτωσης του κτιρίου (επί των οδών Ηράκλειας και Σκιάθου) και παραδίδεται εγκαίρως με την έναρξη της σχολικής περιόδου.

Η μεταφορά του από το 2^ο Λύκειο (Κέας και Σερίφου) όπου φιλοξενούνταν για επτά συναπτά έτη, πραγματοποιήθηκε κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και σήμερα είναι έτοιμο να φιλοξενήσει μαθητές.

Η λειτουργία του Καλλιτεχνικού Γυμνασίου στο νέο του χώρο, έκανε εφικτή πλέον και τη μεταφορά του 2^ου Λυκείου Γέρακα στο φυσικό του χώρο (Κέας και Σερίφου).

Η μεταφορά του 2^ου Λυκείου Γέρακα ολοκληρώθηκε, και απομένει η αποπεράτωση εργασιών επισκευής εσωτερικά και εξωτερικά που γίνονται με ιδίους πόρους του Δήμου Παλλήνης, προκειμένου να λειτουργήσει και αυτό το σχολείο με την έναρξη της νέας Σχολικής χρονιάς.

Είναι αξιοσημείωτο πως οι εργασίες μεταφοράς των δύο σχολείων έγιναν σε χρόνο ρεκόρ και μάλιστα σε μια περίοδο που όλα λειτουργούν υποτονικά, με μοναδικό στόχο να μη διαταραχθεί η εκπαιδευτική κοινότητα και να μη χαθεί ούτε μια ώρα μάθημα.

Σύνταξη στα 50 για 400.000 δημοσίους υπαλλήλους

Δημοσιεύθηκε: 26 Αυγούστου 2013, 10:27www.sofokleousin.gr

 Σύνταξη στα 50 και μάλιστα χωρίς να επηρεάζονται από τις αλλαγές στον τρόπο υπολογισμού του ποσού, ακόμη και αν αποχωρήσουν και μετά το 2015, κατοχυρώνουν 400.000 περίπου δημόσιοι υπάλληλοι, άνδρες και γυναίκες. 
Αρκεί να έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα με 25ετία ή και με 20ετία μέχρι τις 31-12-2010.
Έτσι αλώβητοι από τις σαρωτικές αλλαγές στις συντάξεις θα βγουν από το 2015 οι τακτικοί υπάλληλοι του Δημοσίου, καθώς και τα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων, των Σωμάτων Ασφαλείας και του Πυροσβεστικού Σώματος.
Με διάταξη νόμου οι συγκεκριμένοι 400.000 υπάλληλοι γλιτώνουν τις μειώσεις των συντάξεων που έρχονται από το 2015 για τους υπόλοιπους ασφαλισμένους.
Εν όψει των αλλαγών που θα φέρουν τη σύνταξη των 360 ευρώ το 2015 υπήρξε πρόβλεψη για τους δημοσίους υπαλλήλους με 20ετία ή 25ετία να μείνουν ανεπηρέαστοι παρά τις όποιες αλλαγές.
Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο Ελεύθερος Τύπος το όριο ηλικίας είναι τα 50 χρόνια.
Η ρητή πρόβλεψη περιλαμβάνεται στο νόμο 3865/10 και στην παράγραφο 11 του άρθρου 6 που αναφέρει ότι για τα πρόσωπα αυτά εξακολουθούν να ισχύουν όσα προβλέπονται από τις αντικαθιστώμενες ή καταργούμενες διατάξεις, κατά περίπτωση, τόσο για τη θεμελίωση δικαιώματος σύνταξης όσο και για τα όρια ηλικίας, καθώς και για τον τρόπο υπολογισμού.

 

ΖΗΣΕ ΚΑΙ ΑΣΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΝΑ ΚΟΥΡΕΥΟΝΤΑΙ

γραφει ο αρισταρχος

«Προχθές ήρθε η αστυνομία και πήρε μαζί της τσιγγάνους. Κι εγώ δεν είπα τίποτα. Χθες ήρθε η αστυνομία και πήρε τους Εβραίους. Κι εγώ δεν είπα τίποτα. Υστερα ήρθε η αστυνομία και πήρε τους πρόσφυγες. Κι εγώ δεν είπα τίποτα. Αργότερα ήρθε η αστυνομία και πήρε τους ομοφυλόφιλους. Κι εγώ δεν είπα τίποτα. Σήμερα ήρθε η αστυνομία και πήρε εμένα. Και κανείς δεν είπε τίποτα». Μπρεχτ(Ημερολόγιο)

Πήγα στη θάλασσα και είδα με κόσμο γεμάτη την παραλία.

Πήγα στην εξοχική την ταβέρνα και δεν βρήκα άδειο τραπέζι.

Πήγα στ supermarket και περίμενα ώρα ατέλειωτη στην ουρά στο ταμείο

Πήγα στο εμπορικό κέντρο και ο κόσμος ήταν πατείς με πατώ σε!

Πήγα σε γνωστό παιδικό supermarket και όλοι ψωνίζαν με καρότσια!

Βγήκα στην λεωφόρο και το μποτιλιάρισμα μ’ έκανε να μετανιώσω που έχω αυτοκίνητο

Είπα να πιω ένα καφέ και στο μαγαζί δεν υπήρχε τραπέζι.

Όπου κι αν πάω όλα είναι γεμάτα, κι εγώ; Ένας ονειροπαρμένος που βλέπει παντού δυστυχία; Μήπως όλα είναι ένα success story κι εγώ ένας αιθεροβάμων ιδεαλιστής;

Ρώτησα, κι έμαθα. “Και μένα με πήραν τόσα λεφτά. Και μένα τα παιδιά μου δεν έχουν δουλειά. Κι εγώ δεν έχω λεφτά. Κι εγώ δεν μπορώ να πληρώσω. Κι εγώ….” Ρε… δουλευόμαστε; Για ποιους καναπέδες μιλάμε; Εδώ ακόμα υπάρχει λίπος. Και δυστυχώς το ξέρουν πολύ καλά οι χάροι και τα στουρνάρια. Το δυστύχημα είναι ότι εγώ δεν έχω ούτε λίπος αλλά ούτε και… ιστό. Και δεν αποκλείομαι από την ληστεία. Τι να δώσω όμως; Έχω δύο νεφρά, δύο πνευμόνια, δύο μάτια. Δέχονται υποθήκη;

Το χειρότερο που με κουράζει και με ξενερώνει είναι του κυρίου Βολευτή από απέναντι η καθημερινή προτροπή “Ζήσε εσύ και άσε τους άλλους να κουρεύονται”. Που να ζήσω ρε αθεόφοβε; Που να σταθώ ρε φιλοτομαριστή. Πώς να ζήσω μαζί σου ρε κλειδωμένε στην ατομική σου ληγμένη φούσκα. Επέλεξες να τρως το φαί σου, να πίνεις το νερό σου, να έχεις την διασκέδασή σου, να έχεις την άνεσή σου, να έχεις την δουλειά σου, τα λεφτά σου… Και όλα να τα θεωρείς δεδομένα και δικά ΣΟΥ. Κι αν αναπνέω τον ίδιο με σένα αέρα, αποτελεί για σένα “ατύχημα”. Κι αν αυλίζομαι στην ίδια με σένα γη, Θεϊκή ιδιοτροπία.

Και πίστεψέ με, δεν με νοιάζει αν με κατηγορείς για τζίτζικα και συ κοκορεύεσαι για μέρμηγκας. Ζεις και αντρώνεσαι σε μια κοινωνία που εσύ δημιούργησες για να μου λέει ο δεκάχρονος γιός σου “Αν γίνει σεισμός; Τι με νοιάζει για σας. Δε πα να πεθάνετε… εμείς να γλυτώσουμε! ” Και συ θαυμάζεις την εξυπνάδα του και τις επιδόσεις του. Περίμενε άλλα τριάντα με σαράντα χρόνια να δεις επιδόσεις πάνω στον ανθρώπινο πόνο και αγωνία.

Και ύστερα αναρωτιόμαστε γιατί συμβαίνουν πράγματα που δεν κατανοούμε. Μικρός βλάκας, μεγάλος έξυπνος γίνεται; Δεν γίνεται.

Όλη η Χριστιανική Θρησκεία βασίστηκε πάνω στο “αγαπάτε αλλήλους”. Και συ νομίζεις θα σωθείς με μια λαμπάδα ή το πενηντάλεπτο στην επαιτεία;

Και, μη σε ξεγελούν όλοι αυτοί που τους βλέπεις να ξοδεύουν. Δεν ξοδεύουν, απλά κρύβουν την αδυναμία τους για κάτι καλύτερο για κάτι πιο ανθρώπινα μεγάλο. Όλοι το ξέρουν και περιμένουν, απλά προσποιούνται. Φοβούνται το χειρότερο και περιχαρακώνονται.

Χώνεψέ το! Όλα μας αφορούν όλους! Αλλιώς, όλοι είμαστε χαμένοι.

Τελευταία Πανσέληνος του Καλοκαιριού σήμερα

Σήμερα το βράδυ (Τετάρτη 21/8) το ολόγιομο φεγγάρι θα φωτίσει τον ουρανό...

Όπως κάθε χρόνο, στην αυγουστάτικη πανσέληνο έτσι και φέτος θα πραγματοποιηθούν πλούσιες εκδηλώσεις από το υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού. Περισσότεροι από 100 αρχαιολογικοί χώροι, μνημεία και μουσεία σε όλη την επικράτεια ανοίγουν τις πόρτες τους και με ελεύθερη είσοδο προσκαλούν μικρούς και μεγάλους σε μουσικές συναυλίες, θεατρικές παραστάσεις, προβολές ταινιών, παρατηρήσεις άστρων, ξεναγήσεις ή απλές επισκέψεις.

Υπενθυμίζεται ότι στην Αττική, οι επισκέψεις που θα πραγματοποιηθούν στην Ακρόπολη και στο Σούνιο θα έχουν χρονικό περιορισμό μέχρι τις 8 το βράδυ (για λόγους ασφάλειας λόγω των έργων που εκτελούνται), με δυνατότητα οι επισκέπτες να μπορούν να απολαμβάνουν τους χώρους αυτούς από πιο μακριά, στην περίπτωση της Ακρόπολης από τον Λόφο του Φιλοπάππου (όπου στο άνδηρο του Πικιώνη η Φιλαρμονική Ορχήστρα του δήμου Αθηναίων θα παρουσιάσει, από τις 9.30 μμ. τη μουσική εκδήλωση με τίτλο «Στου Φιλοπάππου είναι η αγάπη μου κρυμμένη κάπου») ή στην περίπτωση του Σουνίου από το γειτονικό ύψωμα όπου η πρόσβαση είναι ελεύθερη.

Στην Αθήνα, ανοιχτά για το κοινό θα είναι το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο, με δωρεάν επίσκεψη στην έκθεση «Το Ναυάγιο των Αντικυθήρων. Το Πλοίο, οι Θησαυροί, ο Μηχανισμός» (από τις 8 μμ. ως τις 11 μμ.) και το Νομισματικό Μουσείο Αθηνών, στον πανέμορφο κήπο του οποίου θα δοθεί μουσική εκδήλωση με τη Λίνα Νικολακοπούλου και την Αργυρώ Καπαρού (ώρα έναρξης 9 μμ).

Εξάλλου, στον αρχαιολογικό χώρο του Αμφιαραείου, κοντά στον Ωρωπό, θα ακούγεται ηχογραφημένη ορχηστρική μουσική, ενώ στον αρχαιολογικό χώρο της Ελευσίνας θα τραγουδήσουν ο Βασίλης Λέκκας και η Μελίνα Κανά. Ο πολιτιστικός χάρτης της Αττικής το βράδυ της αυγουστιάτικης πανσελήνου ολοκληρώνεται στο Ιερό του Ποσειδώνα στην Καλαυρεία του Πόρου, ο οποίος θα πλημμυρίσει με κλασική μουσική, αλλά και στο Κάστρο της Χώρας Κυθήρων, που θα λειτουργήσει με παρατεταμένο ωράριο επίσκεψης ως τα μεσάνυχτα. (πηγή:news.it)

Όσοι από τους συμπολίτες μας δεν θα μετακινηθούν από την Ανθούσα, μπορούν να απολαύσουν την τελευταία πανσέληνο του Καλοκαιριού από το εξώστη του μεζεδοπωλείου ΄΄ΑΓΝΑΝΤΙ΄΄ με θέα ολόκληρο το λεκανοπέδιο , απολαμβάνοντας παράλληλα τους καταπληκτικούς μεζέδες του .

ΘΑΛΑΣΙΑ ΜΠΑΝΙΑ ΤΑ ΥΓΙΕΙΝΑ...

Τα θαλάσσια λουτρά είναι κατά κανόνα πάρα πολύ ωφέλιμα. Επιδρούν πάνω στον οργανισμό όχι μόνο τυπικά σαν λουτρά με θαλασσινό νερό, άλλα και με όλη τη διαδικασία η οποία απαιτείται για την πραγματοποίησή τους.

Σαν λουτρό επιδρούν με την ερεθιστική ικανότητα του κρύου νερού, με το Αλάτι και το Ιώδιο που περιέχει το θαλασσινό νερό, με τις κινήσεις τις όποιες είναι υποχρεωμένος ο λουόμενος να κάνει και οι οποίες είναι εξαίρετες κινήσεις υγιεινής πού «Αναπτύσσουν» τις λειτουργίες όλων των μυών και οργάνων τού σώματος, και με τις κινήσεις του νερού οι όποιες επενεργούν σαν ένα ελαφρό κυματοειδές μασάζ πάνω σ’ όλο το σώμα

Σαν «διαδικασία» επενεργούν με την ψυχική αγαλλίαση του λουσμένου, με τη χαρά, με το ταξίδι, την καλή συντροφιά, το Αερόλουτρο και το Ηλιόλουτρο στο όποιο σύγχρονα υποβάλλεται.
Επίσης είναι ωφέλιμα σε πολλές Αρθροπάθειες και γενικά χρόνιες ρευματο-αρθριτικές παθήσεις, κατά παράδοξο μάλιστα τρόπο, εκεί πού πολλές φορές αποτυγχάνουν άλλες θεραπείες.

Το θαλάσσιο νερό
Είναι κοινό νερό, μέσα στο οποίο ευρίσκονται διαλυμένες διάφορες ουσίες, σε ποσότητα μεγαλύτερη από το κοινό. Γι’ αυτό το θαλασσινό νερό είναι πιο πυκνό και έχει μεγαλύτερο ειδικό βάρος (1032, ενώ το νερό των ποταμών έχει 1.000).

Το κοινό αλάτι (χλωριούχο Νάτριο), αποτελεί τα 2/3, συνίσταται από θειική μαγνήσια, χλωριούχο μαγνήσιο, θειούχο νάτριο, ανθρακικό ασβέστιο, βρώμιο, ιώδιο και οργανικές ουσίες.

Η ποσότητα του αλατιού μέσα στο θαλασσινό νερό δεν είναι σταθερή. Στη Μεσόγειο είναι 3,2 - 4,1% (σε 100 δηλαδή γραμμάρια νερό περιέχονται 3,2 - 4,1 γραμμάρια αλάτι), στη Μαύρη θάλασσα 0,8 - 11%, την Αδριατική 3,7 - 3,8%. Κατά φυσική συνέπεια η ποσότητα αυτή είναι ελαττωμένη στις εκβολές των ποταμών.
Ούτε η θερμοκρασία είναι επίσης σταθερή. Ποικίλλει ανάλογα με τις διάφορες θάλασσες και τις εποχές. Το καλοκαίρι στις ακτές της Δυτικές Ευρώπης ως την Ισπανία είναι συνήθως 15 - 20°, στις ακτές τις Ισπανίας είναι συνήθως 18 - 25°-, στη Μεσόγειο, 18 - 23, στην Αδριατική 17,8 - 26,5, στη Μαύρη Θάλασσα 15 - 18° κλπ.

Θαλάσσια μπάνια δεν πρέπει γενικώς να κάνουν:

 Οι γέροι, οι επιληπτικοί, οι αρτηριοσκληρωτικοί, όσοι πάσχουν από βαρείες καρδιοπάθειες, οι έγκυες στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όσοι πάσχουν από οξείες ρευματικές και αρθριτικές παθήσεις, από ασθένειες των αυτιών και των ματιών, καθώς και τα παιδιά κάτω των δύο χρόνων και οι γυναίκες κατά τις ημέρες της εμμήνου ροής. Τα ζεστά θαλάσσια λουτρά είναι περισσότερο ερεθιστικά από τα κοινά με γλυκό νερό. Και είναι τόσο πιο ερεθιστικά ,όσο πιο ζεστά είναι. Γι’ αυτό η διάρκειά τους πρέπει να είναι περιορισμένη, ανάλογη με την θερμοκρασία του νερού, 20'' για το νερό θερμοκρασίας 35ο, και μισή ώρα όταν το νερό είναι 33ο. Τα μπάνια αυτά είναι κυρίως θεραπευτικά και χρησιμοποιούνται Ιδιαιτέρως στα ραχιτικά και αρθριτικά παιδιά, καθώς και στα πρόωρος γεννημένα βρέφη. Επίσης κάνουν πολλές φορές καλό σε ποικίλες αρθροπάθειες και ρευματοπάθειες, όπου τα άλλα ιαματικά λουτρά έχουν αποτύχει.

Και μια πρακτική υπόδειξη:
Μπορούμε στο σπίτι μας να κάμουμε να μπάνιο με θαλασσινό νερό αν στη μπανιέρα του σπιτιού μας διαλύσουμε στο νερό, τις ουσίες πού περιέχει συνήθως το θαλασσινό νερό και στις αναλογίες που τις περιέχει.

Π.χ. σε μια μπανιέρα πού χωράει εκατό κιλά νερό, πρέπει να ρίξουμε:
2,3 κιλά αλάτι Θαλασσινό, 0,25 κιλά υδροχλωριούχο ασβέστιο, 0,7 κιλά υδροχλωριούχο μαγνησία, 2,6 κιλά ορυκτό αλάτι, 1,15 κιλά θειικό νάτριο, 0,25 κιλά χλωριούχο ασβέστιο, 1 κιλό χλωριούχο μαγνησία. Σήμερα υπάρχουν στο εμπόριο ειδικές μπουκάλες με διαλυμένες τις διάφορες ουσίες και με λεπτομερείς οδηγίες για την παρασκευή ενός θαλασσινού λουτρού.

Πηγή: Ο Γιατρός της Οικογένειας-Ν. Ι. Ζακόπουλου-Αθήναι-1966-4η έκδοση               Αναδημοσιετση από Hpeiros,gr

Υποβολή Ε9, έως 15 Σεπτεμβρίου, γιά ακίνητα και αγροτεμάχια.

Δημοσιεύθηκε:http://www.sofokleousin.gr/ 07 Αυγούστου 2013, 09:23 , 

Εως τις 15 Σεπτεμβρίου λήγει η προθεσμία υποχρεωτικής υποβολής για το νέο έντυπο Ε9 μόνο από όσους έχουν αγροτεμάχια, καθώς και από τους ιδιοκτήτες ακινήτων που υπήρξε μεταβολή των περιουσιακών τους στοιχείων το 2012.
Οι υπόλοιποι ιδιοκτήτες ακινήτων μπορούν εφόσον το επιθυμούν και μόνο να συμπληρώσουν τα 8 πρόσθετα πληροφοριακά στοιχεία που περιλαμβάνονται στο έντυπο Ε9. Σ
Το υπουργείο Οικονομικών σε ανακοίνωση που εξέδωσε τονίζει ότι δε θα δοθεί παράταση πέραν του Σεπτεμβρίου, καθώς σε μία τέτοια περίπτωση ο Φόρος Ακίνητης περιουσίας του 2013 δεν θα καταβληθεί σε 5 μηνιαίες δόσεις, δηλαδή μέχρι τον Φεβρουάριο του 2014 και κατά συνέπεια δεν θα εισπραχθεί εγκαίρως το σύνολο των εσόδων που έχουν προϋπολογισθεί.
Όπως αναφέρει η Καθημερινή, τα πρόσθετα στοιχεία που περιλαμβάνονται στο έντυπο Ε9 είναι τα εξής:
1. Ο 12ψήφιος Κωδικός Αριθμός Εθνικού Κτηματολογίου (ΚΑΕΚ), προσωρινός ή οριστικός, εφόσον υπάρχει.
2. Ο αριθμός παροχής ηλεκτρικής ενέργειας, εφόσον το ακίνητο την 1η Ιανουαρίου 2013 ήταν ηλεκτροδοτούμενο ή κατά την ημερομηνία υποβολής της δήλωσης ηλεκτροδοτείται.
3. Η επιφάνεια των κατοικιών - μονοκατοικιών που βρίσκονται στο αγροτεμάχιο
4. Η επιφάνεια των αποθηκών, γεωργικών κτισμάτων επαγγελματικών στεγών ή άλλων ειδικών κτιρίων που βρίσκονται εντός αγροτεμαχίου.
5. Η συνολική επιφάνεια των κτισμάτων που βρίσκονται στο αγροτεμάχιο.
6. Το μήκος της πρόσοψης ή το άθροισμα των προσόψεων της επαγγελματικής στέγης.
7. Το μήκος της πρόσοψης του οικοπέδου.
8. Το πλήθος των προσόψεων που έχει κάθε ακίνητο.
Στο έντυπο Ε9 και συγκεκριμένα στις «Σημειώσεις φορολογούμενου» του Ε9 οι ιδιοκτήτες ακινήτων θα πρέπει υποχρεωτικά να συμπληρώσουν τα εξής στοιχεία:
• Σε περίπτωση προσθήκης νέου ακινήτου ή διαγραφής ακινήτου που έχει δηλωθεί σε προηγούμενες δηλώσεις στοιχείων ακινήτων του υποχρέου, ο αριθμός και η ημερομηνία του συμβολαίου αγοράς ή πώλησης καθώς και το ονοματεπώνυμο και η έδρα του συμβολαιογράφου.
• Σε περίπτωση εισαγωγής κληρονομιαίων ακινήτων αναγράφεται ο ΑΦΜ ή η ταυτότητα και το ονοματεπώνυμο του αποβιώσαντος καθώς και η ημερομηνία θανάτου αυτού.
• Σε περίπτωση μεταβολής που επήλθε σε ακίνητο εντός του έτους 2012, αναγράφονται η ημερομηνία και ο οικείος αριθμός του παραστατικού (συμβόλαιο, άδεια οικοδομής κ.λπ.) που αποδεικνύει τη μεταβολή.

Τακτοποίηση Αυθαιρέτων

Μισοέκλεισε το παράθυρο νομιμοποίησης προκλητικών αυθαίρετων για τα οποία έχουν εκδοθεί αμετάκλητες δικαστικές αποφάσεις κατεδάφισης στο νέο νόμο «Καλαφάτη».
Όπως προκύπτει από το τελικό κείμενο του νομοσχεδίου του υπουργείου Περιβάλλοντος, όπως ψηφίστηκε στη Βουλή, έγιναν αλλαγές και βελτιώσεις για ευνοϊκότερη ένταξη στο νόμο ατόμων με αναπηρία και μονογονεϊκών οικογενειών.
Ειδικότερα οι 10 βασικές αλλαγές και προσθήκες που έγιναν στο νομοσχέδιο του ΥΠΕΚΑ για τα αυθαίρετα είναι:
1. Τακτοποίηση αμετάκλητα κατεδαφιστέων κτισμάτων: Στο «νόμο Καλαφάτη» προστέθηκε διάταξη (άρθρο 23 παράγραφος 7) η οποία αναφέρει: «Δεν υπάγονται στις διατάξεις του παρόντος νόμου και του παρόντος άρθρου κτίσματα που κρίθηκαν αυθαίρετα με αμετάκλητη απόφαση του αρμοδίου δικαστηρίου εφόσον ουδέποτε πριν την 28.07.2011 αποπερατώθηκαν πλήρως κατά τις κείμενες διατάξεις ή λειτούργησαν με την απαιτούμενη άδεια λειτουργίας» .
2. Πολεοδομικός σχεδιασμός: Με ειδική διάταξη προ προστέθηκε στο νόμο, τυο ΥΠΕΚΑ προσδιόρισε την υποχρέωσή του να ολοκληρώσει σε 7 χρόνια στην ηπειρωτική χώρα και σε 5 χρόνια στα νησιά τον πολεοδομικό σχεδιασμό με την έγκριση ή αναθεώρηση Γενικού Πολεοδομικού Σχεδίου (ΓΠΣ) και Σχεδίου Χωρικής Οικιστικής Οργάνωσης Ανοικτής Πόλης (ΣΧΟΟΑΠ).
3. Υπολογισμός προστίμου: Προστέθηκε πρόβλεψη ότι σε περίπτωση που η τιμή ζώνης υπερβαίνει τα 2.200 ευρώ σε ποσοστό μεγαλύτερο του 10% της έκτασης της οικείας δημοτικής κοινότητας, λαμβάνεται υπόψη η ελάχιστη τιμή ζώνης όπου ισχύει στην τοπική ή δημοτική κοινότητα όπου εντάσσεται το ακίνητο.
4. Αυθαίρετα ΟΕΚ: Απαλλάσσονται από την καταβολή προστίμου ιδιοκτήτες αυθαιρέτων κτισμάτων που απέκτησαν μέσω του ΟΕΚ, οι οποίοι θα κληθούν να καταβάλουν μόνο ένα παράβολο αξίας 500 ευρώ.
5. Μονογονεϊκές οικογένειες: Οι μονογονεϊκές οικογένειες θα καταβάλλουν μόνο το  30% του ειδικού προστίμου, εφόσον πρόκειται για πρώτη κατοικία.
6. Έκπτωση για άτομα με αναπηρίες: Αυξάνεται από 12.000 ευρώ το ατομικό και 18.000 το οικογενειακό σε 18.000 ευρώ το ατομικό και 24.000 ευρώ το οικογενειακό ατόμων με αναπηρία σε ποσοστό έως 67% για να νομιμοποιήσουν το αυθαίρετό τους με καταβολή το 20% του προστίμου.
7. Ανελκυστήρας για ΑμΕΑ: Κατά παρέκκλιση της νομοθεσίας της ισχύουσας νομοθεσίας είναι δυνατή η κατασκευή πέρα τον νομίμου όγκου.
8. Τακτοποίηση κεραίων: Προβλέφθηκαν σχετικές διευκρινίσεις ότι τακτοποιούνται «αυθαίρετες κατασκευές και εγκαταστάσεις κεραιών πάνω από την απόληξη κλιμακοστασίου και φρέατος ανελκυστήρα, εφόσον διαθέτουν άδεια κατασκευής από την Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων».
9. Αλλαγή χρήσης: Προστέθηκε ρύθμιση η οποία προβλέπει ότι «εντός εγκεκριμένων ρυμοτομικών σχεδίων επιτρέπεται κατόπιν έκδοσης άδειας δόμησης η αλλαγή ρήσης, κατά τις κείμενες διατάξεις, επί ρυμοτομούμενων ακινήτων εφόσον έχει παρέλθει δεκαετία από την κήρυξη και δεν έχει συντελεστεί η απαλλοτρίωση».
10. Μουσουλμάνοι Θράκης: Οι Έλληνες πολίτες μουσουλμάνοι που έχουν εγκατασταθεί στη Θράκη θα καταβάλλουν μόνο το 20% του ειδικού προστίμου για τη νομιμοποίηση της κύριας κατοικίας.

Πηγή: Ελευθεροτυπία

Θούριος του Ρήγα Φεραίου

Θούριος
          Ρήγας Φεραίος

Ως πότε παλικάρια, θα ζούμε στα στενά,

μονάχοι σα λιοντάρια, στις ράχες στα βουνά;

Σπηλιές να κατοικούμε, να βλέπουμε κλαδιά,

να φεύγωμ' απ' τον κόσμον, για την πικρή σκλαβιά;

Να χάνωμεν αδέλφια, πατρίδα και γονείς,

τους φίλους, τα παιδιά μας, κι όλους τους συγγενείς;

Κάλλιο είναι μιάς ώρας ελεύθερη ζωή,

παρά σαράντα χρόνια, σκλαβιά και φυλακή.

Τι σ' ωφελεί αν ζήσεις, και είσαι στη σκλαβιά;

στοχάσου πως σε ψένουν, καθ' ώραν στην φωτιά.

Βεζύρης, δραγουμάνος, αφέντης κι αν σταθής

ο τύραννος αδίκως σε κάμνει να χαθής.

Δουλεύεις όλη ημέρα, σε ό,τι κι αν σε πει,

κι' αυτός πασχίζει πάλιν, το αίμα σου να πιει.

Ο Σούτζος, κι ο Μουρούζης, Πετράκης, Σκαναβής

Γκίκας και Μαυρογένης, καθρέπτης, ειν' να ιδής.

Ανδρείοι καπετάνοι, παπάδες, λαϊκοί,

σκοτώθηκαν κι αγάδες, με άδικον σπαθί.

Κι αμέτρητοι άλλοι τόσοι, και Τούρκοι και Ρωμιοί,

ζωήν και πλούτον χάνουν, χωρίς καμμιά αφορμή.

Ελάτε με έναν ζήλον, σε τούτον τον καιρόν,

να κάμωμεν τον όρκον, επάνω στον σταυρόν.

Συμβούλους προκομμένους, με πατριωτισμόν

να βάλωμεν εις όλα, να δίδουν ορισμόν.

Οι νόμοι να 'ν' ο πρώτος, και μόνος οδηγός,

και της πατρίδος ένας, να γένει αρχηγός.

Γιατί κι η αναρχία, ομοιάζει την σκλαβιά,

να ζούμε σαν θηρία, ειν' πιο σκληρή φωτιά.

Και τότε με τα χέρια, ψηλά στον ουρανόν

ας πούμ' απ' την καρδιά μας, ετούτα στον Θεόν.

Εδώ σηκώνονται οι πατριώτες όρθιοι,

και υψώνοντας τα χέρια  προς τον ουρανόν,

κάνουν τον όρκον.

Ω βασιλεύ του κόσμου, ορκίζομαι σε Σε,

στην γνώμην των τυράννων, να μην έλθω ποτέ.

Μήτε να τους δουλεύσω, μήτε να πλανηθώ,

εις τα ταξίματά τους, για να παραδοθώ.

Εν όσω ζω στον κόσμον, ο μόνος μου σκοπός,

για να τους αφανίσω, θε νάναι σταθερός.

Πιστός εις την πατρίδα, συντρίβω τον ζυγόν,

αχώριστος για να 'μαι, υπό τον στρατηγόν.

Κι αν παραβώ τον όρκον, ν' αστράψ' ο ουρανός,

και να με κατακάψη, να γένω σαν καπνός.

Τέλος του όρκου

Σ' ανατολή και δύση, και νότον και βοριά,

για την πατρίδα όλοι, να 'χωμεν μια καρδιά.

Στην πίστιν του καθ' ένας, ελεύθερος να ζη,

στην δόξαν του πολέμου, να τρέξωμεν μαζί.

Βουλγάροι κι Αρβανήτες, Αρμένιοι και Ρωμιοί,

Αράπηδες και άσπροι, με μια κοινήν ορμή,

Για την ελευθερίαν, να ζώσωμεν σπαθί,

πως είμαστ' αντριωμένοι, παντού να ξακουσθή.

Όσα απ' την τυραννίαν, πήγαν στην ξενητιά

στον τόπον του καθ' ένας, ας έλθη τώρα πιά.

Και όσοι του πολεμου, την τέχνην αγροικούν

Εδώ ας τρέξουν όλοι, τυρράνους να νικούν.

Η Ρούμελη τους κράζει, μ' αγκάλες ανοιχτές,

τους δίδει βιό και τόπον, αξίες και τιμές.

Ως ποτ' οφφικιάλος, σε ξένους Βασιλείς;

έλα να γένης στύλος, δικής σου της φυλής.

Κάλλιο για την πατρίδα, κανένας να χαθή

ή να κρεμάση φούντα, για ξένον στο σπαθί.

Και όσοι προσκυνήσουν, δεν είναι πιά εχθροί,

αδέλφια μας θα γένουν, ας είναι κ' εθνικοί.

Μα όσοι θα τολμήσουν, αντίκρυ να σταθούν,

εκείνοι και δικοί μας, αν είναι, ας χαθούν.

Σουλιώτες και Μανιάτες, λιοντάρια ξακουστά

ως πότε σταις σπηλιές σας, κοιμάστε σφαλιστά;

Μαυροβουνιού καπλάνια, Ολύμπου σταυραητοί,

κι Αγράφων τα ξεφτέρια, γεννήστε μια ψυχή.

Ανδρείοι Μακεδόνες, ορμήσετε για μια,

και αίμα των τυράννων, ρουφήξτε σα θεριά.

Του Σάββα και Δουνάβου, αδέλφια Χριστιανοί,

με τα άρματα στο χέρι, καθ' ένας ας φανή,

Το αίμα σας ας βράση, με δίκαιον θυμόν,

μικροί μεγάλοι ομώστε, τυρράννου τον χαμόν.

Λεβέντες αντριωμένοι, Μαυροθαλασσινοί,

ο βάρβαρος ως πότε, θε να σας τυραννή.

Μην καρτερήτε πλέον, ανίκητοι Λαζοί,

χωθήτε στο μπογάζι, μ' εμάς και σεις μαζί.

Δελφίνια της θαλάσσης, αζδέρια των νησιών,

σαν αστραπή χυθήτε, χτυπάτε τον εχθρόν.

Της Κρήτης και της Νύδρας, θαλασσινά πουλιά,

καιρός ειν' της πατριδος, ν' ακούστε την λαλιά.

Κι οσ' είστε στην αρμάδα, σαν άξια παιδιά,

οι νόμοι σας προστάζουν, να βάλετε φωτιά.

Με εμάς κι εσείς Μαλτέζοι, γεννήτε ένα κορμί,

κατά της τυραννίας, ριχθήτε με ορμή.

Σας κράζει η Ελλάδα, σας θέλει, σας πονεί,

ζητά την συνδρομήν σας, με μητρική φωνή.

Τι σκέκεις Παζβαντζιόγλου, τόσον εκστατικός;

τινάξου στο Μπαλκάνι, φώλιασε σαν αητός.

Τους μπούφους και κοράκους, καθόλου μην ψηφάς,

με τον ραγιά ενώσου, αν θέλης να νικάς.

Συλήστρα και Μπραίλα, Σμαήλι και Κιλί,

Μπενδέρι και Χωτήνι, εσένα προσκαλεί.

Στρατεύματα σου στείλε, κ' εκείνα προσκυνούν

γιατί στην τυρραννίαν, να ζήσουν δεν μπορούν.

Γκιουρντζή πιά μη κοιμάσαι, σηκώσου με ορμήν,

τον Προύσια να μοιάσης, έχεις την αφορμήν.

Και συ που στο Χαλέπι, ελεύθερα φρονείς

πασιά καιρόν μη χάνεις, στον κάμπον να φανής.

Με τα στρατεύματά σου, ευθύς να συκωθής,

στης Πόλης τα φερμάνια, ποτέ να μη δοθής.

Του Μισιριού ασλάνια, για πρώτη σας δουλειά,

δικόν σας ένα μπέη, κάμετε βασιλιά.

Χαράτζι της Αιγύπτου, στην Πόλη ας μη φανή,

για να ψοφήσει ο λύκος, όπου σας τυραννεί.

Με μια καρδιά όλοι, μια γνώμη, μια ψυχή,

χτυπάτε του τυράννου, την ρίζα να χαθή.

Να ανάψουμε μια φλόγα, σε όλην την Τουρκιά,

να τρέξει από την Μπόσνα, και ως την Αραπιά.

Ψηλά στα μπαϊράκια, σηκώστε τον σταυρόν,

και σαν αστροπελέκια, χτυπατε τον εχθρόν.

Ποτέ μη στοχασθήτε, πως είναι δυνατός,

καρδιοκτυπά και τρέμει, σαν τον λαγόν κι αυτός.

 Τριακόσιοι Γκιρτζιαλήδες, τον έκαμαν να ιδή,

πως δεν μπορεί με τόπια, μπροστά τους να εβγεί.

Λοιπόν γιατί αργήτε, τι στέκεσθε νεκροί;

ξυπνήστε μην είστε ενάντιοι κι εχθροί.

Πως οι προπάτορές μας, ορμούσαν σα θεριά,

για την ελευθερία, πηδούσαν στη φωτιά.

Έτσι κι ημείς, αδέλφια, ν' αρπάξουμε για μια

τα άρματα, και να βγούμεν απ' την πικρή σκλαβιά.

Να σφάξουμε τους λύκους, που στον ζυγόν βαστούν,

και Χριστιανούς και Τούρκους, σκληρά τους τυραννούν.

Στεργιάς και του πελάγου, να λάμψη ο σταυρός,

και στην δικαιοσύνην, να σκύψη ο εχθρός.

Ο κόσμος να γλυτώση, απ' αύτην την πληγή,

κ' ελεύθεροι να ζώμεν, αδέλφια εις την γη