ΚΑΛΟ
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
(ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ-ΜΕΤΡΑ
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ)
Θ Ε Ρ Μ Ο Π Λ Η Ξ Ι Α
ΟΤΑΝ Ο ΥΔΡΑΡΓΥΡΟΣ ΧΤΥΠΑΕΙ
ΚΟΚΚΙΝΟ
Κάθε
καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες θέτουν την ανθρώπινη ζωή σε κίνδυνο. Ο
οργανισμός διαθέτει ένα σύστημα ελέγχου της θερμοκρασίας που στηρίζεται στην
απώλεια της θερμότητας μέσω του ιδρώτα. Κάτω όμως από ορισμένες συνθήκες, το
σύστημα αυτό είναι δυνατόν να μη λειτουργεί σωστά. Πολύ σημαντικό λοιπόν, για
να προλάβουμε δυσάρεστες καταστάσεις για την υγεία μας, είναι να γνωρίζουμε τα
συμπτώματα και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να προσφέρουμε σε αυτές τις
περιπτώσεις.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ;
Αποτελεί
λειτουργική διαταραχή του ανθρώπινου οργανισμού, που εκδηλώνεται όταν, η
θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ υψηλή και η σχετική υγρασία της
ατμόσφαιρας είναι πάνω από 70%. Έτσι ο
οργανισμός απορρυθμίζεται και δυσκολεύεται να αποβάλλει την αυξημένη
θερμοκρασία του σώματος, μέσω του ιδρώτα.
ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ… ΤΑ ΠΡΩΤΑ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
·
Δυνατός πονοκέφαλος
·
Ατονία
·
Αίσθημα καταβολής δυνάμεων
·
Τάση για λιποθυμία
·
Πτώση αρτηριακής πίεσης
·
Ναυτία
·
Εμετοί
·
Ταχυκαρδία
Εάν δεν
ληφθούν εγκαίρως τα απαραίτητα μέτρα τότε η κατάσταση του ατόμου χειροτερεύει
και παρουσιάζει:
·
Διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος
·
Απουσία εφίδρωσης
·
Απώλεια αισθήσεων
Μπορεί να
επέλθει ακόμα και έμφραγμα του μυοκαρδίου.
ΠΩΣ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗ
ΘΕΡΜΟΠΛΗΞΙΑ;
·
Αποφεύγω τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε
χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
·
Εάν χρειαστεί να βγω, ντύνομαι με ελαφρά, άνετα
και ανοιχτόχρωμα ρούχα
·
Φοράω γυαλιά ηλίου και καπέλο.
·
Δεν περπατάω και δεν τρέχω για πολύ ώρα κάτω από
τον ήλιο.
·
Στο σπίτι , κάνω πολλά χλιαρά ντους.
·
Τοποθετώ υγρά πανιά στο κεφάλι ή στο λαιμό.
·
Πίνω πολύ νερό και χυμούς φρούτων.
·
Τα γεύματα πρέπει να είναι μικρά και ελαφρά,
χωρίς λιπαρά.
·
Αποφεύγω τα οινοπνευματώδη ποτά γιατί το αλκοόλ
προκαλεί αφυδάτωση.
·
Πριν μπούμε στο αυτοκίνητο ανοίγουμε τα παράθυρα
ή τον κλιματισμό και μετά από λίγο ξεκινάμε.
·
Δεν αφήνουμε τα παιδιά ΠΟΤΕ μόνα τους στο αυτοκίνητο.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕ
ΘΕΡΜΟΠΛΗΚΤΟ
·
Μεταφέρουμε τον/τη θερμόπληκτο, χωρίς
χρονοτριβή, σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν.
·
Αφαιρούμε τα ρούχα, για να αερίζεται το σώμα.
·
Βρέχουμε το πρόσωπο, το στήθος και γενικά το
σώμα του με κρύο νερό.
·
Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα στο πρόσωπο και στο
κεφάλι του.
·
Κάνουμε εντριβές στα άκρα του, με κατεύθυνση από
κάτω προς τα πάνω.
·
Αν μπορεί να πιεί, του δίνουμε άφθονα υγρά.
·
Καλούμε το ΕΚΑΒ για τη μεταφορά του σε
νοσοκομείο.
Πηγή:WWW.INFOTIMES.GR /Ιούλιος 2012
